1. Ekipmanınızı detaylı olarak kontrol edin. Küçük kaçaklar nadiren bir saatte sizin bir nefeste harcayacağınızdan daha fazla hava tükenmesine neden olurlar. Ancak büyük bir kaçak tüpünüzün hızlı bir şekilde tükenmesine neden olabilir.
2. Ekipmanınızı dalıştan yeteri kadar zaman önce hazırlayın ve dalış mevkiinde erken bulunun : Dalıştan hemen önceki aceleniz normalden daha fazla hava tüketmenize neden olacaktır.
3. Ekipnamlarınızı sadeleştirin. Dalış esnasında fenere, şnorkele, selfi çubuklarına gerçekten ihtiyacınız var mı? Ekstra malzemeleri mümkün ise vücudunuza yakın olacak şekilde ceplerinizde vs. muhafaza edin. Çok fazla malzemenin BCD’nizin gereğinden daha fazla şişirilmesine neden olacağını unutmayın.
4. Paletlerinizi doğru seçin. Daha az efor harcayacak daha uzun mesafe gidebileceğiniz bir palet size hava kazandıracaktır.
5. Meditasyon Tekniklerini öğrenin. Korktuğunuzda veya endişeli olduğunuzda daha kısa ve verimsiz nefes alırız. Bu da çok hava tüketimine neden olur. Verimli hava tüketiminin bir yöntemi de meditasyon teknikleridir.
6. Spor yapın. Spor yapılmayan dönemlerde alınan kısa nefeslerde kan dolaşımında dolaşan oksijen miktarı azalır. Spor yapılan dönemlerde ise daha derin ve oksijen bakımından zengin nefesler alırız.
7. Şnorkel kullanın. Suda beklerken regülatör kullanmanız gereken durumlarda şnorkelinizi kullanın.
8. Uygun dalış elbisesi seçin. Soğuk ortamlarda vücut sıcak kalabilmek için daha fazla enerji ve dolayısıyla oksijen harcar.
9. Derin ve yavaş nefesler alın. Uzun ve derin nefesler daha fazla oksijenin akciğerlerinize ve kan dolaşımınıza gitmesine neden olur.
10. Yüzme hızınızı düşürün. İki kat hızlı yüzmek 4 kat daha fazla hava tüketimine ve 8 kat daha fazla enerji tüketmeye neden olur. Sualtında hareketlerinizi yavaşlatın, akıntı ile birlikte hareket edin ve sakin kalmaya özen gösterin.
11. Nötr yüzerliğinde uzmanlaşın.
12. Dalış derinliğiniz az olacak şekilde ayarlayın. Asıl dalış noktasına intikallerinizi genel itibari ile sığ sulardan gerçekleştirin.
13. İlerlemek için paletlerinizi kullanın, ellerinizi değil.
14. Hepsinden daha önemlisi daha çok dalın…
